Časopis Svět kulturistiky č. 9/2016
vydání vyšlo: 26.8.2016
Obsah vydání
V časopisu Svět kulturistiky č. 9/2016 najdete mimo jiné i tyto články a témata:
- Napsali jste nám: Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
- Stalo se u nás: Informace z domova.
- Informace pro vás: Víte, že…
- Zeptejte se odborníka : Zbavte se zlozvyků
- Trénink: Mrtvý tah a růst
- Budujte: Síla + objem
- BODYMARKET: Novinky v suplementech.
- Způsob cvičení: Spalujte tuky na kole
- Hamstringy: Jedná se o svalovou skupinu, která bývá často přehlížená, přinejlepším jim musí stačit pár sérií zakopávání na konci tréninku.
- Margita Zámolová – přestup do ktg. physique byl tou správnou volbou! Margita nám, společně se svým manželem, poskytla unikátní rozhovor, kdy poodhalila svoji sportovní přípravu a nechala nahlédnout i do svého soukromého života.
- Záda plná síly: Dnes je na řadě trénink zad!
- Mozolani PRO 2016: Vítězem ktg. do 212 liber se stal Sami Alhaddad.
- Začátky a konce: Speciální tréninkový program.
- RED BULL: Pokojný bojovník – Jakub Vobořil
- SANDOW – kulturistická superhvězda: Vzdáváme hold výjimečnému muži, který se skrývá za bronzovou soškou, otci moderní kulturistiky – Eugenu Sandowovi.
- Mistrovství České republiky dorostu a juniorů pro rok 2016: Absolutním vítězem ktg.kulturistika juniorů se stal Jiří Kočvara.
- Ptejte se, odpovím přímo: Eliptical vs. rotoped. Odbourávání tukové vrstvy. Zvyšování tělesné hmotnosti
- Posilování pro ženy s Leou Vršeckou: Hypermobilita; Barefootové boty; Cvičení seniorů. Cvik měsíce: stahování provazů přes hlavu.
- Poradna: Osobní trenér ve fitness.