Časopis Dieta č. 4/2019

vydání vyšlo: 21.3.2019

Obsah vydání

V časopisu Dieta č. 4/2019 najdete mimo jiné i tyto články a témata:

Andrea Kerestešová Růžičková: „Běhání si neplánuju“. Co dělá půvabná herečka, když si potřebuje vyčistit hlavu, na čem si ve svém jídelníčku dává opravdu záležet a jak při své profesi zvládá zdravě jíst?
Na tréninku s mistryní světa: Jak tvrdě trénuje běžecká šampionka Zuzka Hejnová? O tom se mohla na vlastní kůži přesvědčit naše pětice semifinalistek soutěže Restart s Dietou v kategorii FIT
Jak jsem se zamilovala do běhu: Běhání nesnášela. V hodinách tělocviku při němž prožívala muka, nebavilo ji a nemohla popadnout dech. Z nenáviděného pohybu se stala láska na celý život. A přio běhu, konkrétně na pražském půlmaratonu, dokonce řekla své „ANO“. Tady je příběh blogerky a nadšené běžkyně.....
Zuzana Hejnová:_ „Zdravý životní styl mě vystihuje.“ Je mistryní světa v běhu na 400 m překážek. Kromě práce pro svou vlastní HESU akademii, kde podporuje a vede k pohybu děti, také přispívá na blog Zdravě bez překážek. Co dalšího ještě stíhá a má ráda?
Jídlo a běh: Co jíst k snídani, když si jdete zaběhat brzy ráno? Je dobré najíst se před, nebo po běhání? Zhubnete rychleji, když budete běhat hladoví? A co když chce člověk nabrat svaly?